CORE CREATIN MONOHYDRAT 500g

Creatin stellt ein elementares Substrat für die muskuläre Energiebereitstellung dar. Es kommt auch in größeren Mengen z.B. in rotem Fleisch vor, diese Menge reicht jedoch nicht aus, um die muskulären Kreatinspeicher vollständig zu füllen. Hier hilft eine zusätzliche Supplementierung.
Der Vorteil von Creatin: Es steigert die Explosivkraft und die Fähigkeit höhere Lasten im Training für einen längeren Zeitraum bewältigen zu können. Durch diese Möglichkeiten kannst du bessere Wachstumsreize setzen und die muskuläre Hypertrophie verstärken.
Zudem ist Creatin eines der am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel und birgt keine adversen Effekte. Du ziehst dadurch nicht extrazellulär Wasser, noch schädigt es Herz, Nieren oder sorgt für Erektionsstörungen. Der Status als „Natty“ wird dadurch ebenfalls nicht beeinträchtigt. Ebenso ist keine Ladephase oder eine Einnahme direkt vor bzw. nach dem Workout nötig. Da Creatin zunächst einen Speicher im Muskel aufbauen muss (ca. 1-2 Wochen kontinuierliche Einnahme), gibt es bei Creatin keine unmittelbare Wirkung.
Als empfohlene Tagesdosis gelten 3-5g, z.B. in Wasser oder als Bestandteil deines Shakes.

500g
pures Creatin Monohydrat
100% Made in germany
hohe Reinheit
100 Tagesportionen

So nimmst du Core Creatin Monohydrat richtig ein:

Nach jedem Training 5g Creatin (ein Löffel).Bei Bedarf können zusätzlich 3g vor dem Training eingenommen werden. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogen, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Die angegebene, empfohlene, tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren